The smart Trick of रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ That No One is Discussing



मधुमेह के रोगी को हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना होती है। रेड वाइन के माध्यम से सेवन किए जाने वाले अन्य तत्वों के साथ, इसमें मौजूद क्वर्सिटिन नामक फ्लावॉनॉयड के कारण आपके हृदय की सेहत को सुधारने में मदद की जा सकती है।

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जैसा कि आप देख सकते हैं, लाभकारी गुण मूल फल द्वारा प्रदान किए जाते हैं, शराब या इसकी शराब नहीं। थोड़े से लाभ पर ध्यान देने के लिए, हमें इस पेय का बहुत अधिक लीटर सेवन करना होगा; इसलिए यह लंबी अवधि में न तो स्वस्थ है और न ही लाभदायक है। संतुलित और स्वस्थ आहार खाकर आप वही (और बेहतर) गुण पा सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सालों से यह सिफारिश की जाती रही है कि एक दिन में एक ड्रिंक (मध्यम खुराक) लेने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विज्ञान ने हमें गलत साबित कर दिया है।

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तो आखिर रेड वाइन क्या है, कैसे बनती है, यह सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है और बीमारियों से बचाने में किस तरह से मददगार हो सकती है और अगर इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह किस तरह से शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है, इन सभी के बारे में हम आपको इस आर्टिकल में बता रहे हैं।

वाइन के अणु बेस्वाद और स्वादहीन होते हैं, फिर भी वे मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए उस उत्तेजना को पैदा करते हैं, बदले में आपके मस्तिष्क के ग्रे पदार्थ को अधिक मेहनत करते हैं जिससे आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य में वृद्धि होती है। रेड वाइन में मौजूद रेसवेराट्रोल एक तनाव प्रतिक्रिया जीन को उत्तेजित करता है, जो तनाव के समय में हमारे डीएनए की रक्षा करने में मदद करता है।

रेड वाइन मुख्य रूप से पानी, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स व पॉलीफेनोल्स से बनी होती है। वाइन में ऐसे पदार्थ होते हैं, जो हृदय रोगों और कुछ पुरानी बीमारियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। जैसे कि हमने ऊपर जानकारी दी कि रेड वाइन मुख्य रूप से अंगूर से बनती है और अंगूर कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है।

व्यक्ति चाहे, तो रेड वाइन को ऐसे भी चेहरे पर लगा सकता है।

(और पढ़ें : क्या डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है ब्राउन शुगर)

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पबमेड सेंट्रल के अनुसार सिरके का एक मुख्य घटक एसिटिक एसिड, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। रेड वाइन विनेगर खाद्य पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम कर सकता है। यह कार्ब्स के पाचन को धीमा कर देता है जिससे ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है।

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रेड वाइन एंटीऑक्सिडेंट जैसे कि फ्लेवोनोइड्स, रेसवेराट्रोल और टैनिन से भरी होती है, इसका उपयोग फेस पैक के रूप में मुहांसों, झुर्रियों और झाइयों के इलाज के लिए किया जाता है। रेड वाइन की प्रज्वलनरोधी और एंटीसेप्टिक गुणवत्ता त्वचा की क्षति और झुर्रियों की मरम्मत करती है और एंटी एजिंग में मदद करती है।

रेड वाइन में ऐसा क्या है, जो यह सेहत के लिए अच्छी है?

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